Wat leer je in de training?
In deze training leer je:
-
je mond te durven open doen
-
zelf richting aan je leven te geven en je niet te laten overspoelen door omstandigheden
-
je zelfvertrouwen te ontwikkelen of te versterken
-
inzicht te krijgen in je eigen funktioneren en hoe anderen op jou reageren
-
met kritiek en met waardering om te gaan
-
als je te veel hooi op je vork neemt, nee te leren zeggen, zonder je daarover schuldig te voelen
-
je eigen mening te geven tegenover mensen waar je tegen op kijkt of bang voor bent en je niet meer omver te laten kletsen
-
je respectvol te uiten wanneer je te fel uit de hoek komt
-
je gevoel te uiten, zonder anderen nodeloos te kwetsen
-
je op je gemak te voelen in gezelschap, bij verjaardagen, recepties e.d.
-
conflicten op te lossen
-
met benauwdheid en hyperventilatie om te gaan
Vaak lopen mensen met een grote boog om hun problemen heen. In deze training leer je dat je zelf greep hebt op de situaties waarin je als het ware steeds weer terecht komt, je leert je problemen op te lossen in plaats van er voor weg te lopen.
|
