Wat leer je in de training?

In deze training leer je:

je mond te durven open doen
zelf richting aan je leven te geven en je niet te laten overspoelen door omstandigheden
je zelfvertrouwen te ontwikkelen of te versterken
inzicht te krijgen in je eigen funktioneren en hoe anderen op jou reageren
met kritiek en met waardering om te gaan
als je te veel hooi op je vork neemt, nee te leren zeggen, zonder je daarover schuldig te voelen
je eigen mening te geven tegenover mensen waar je tegen op kijkt of bang voor bent en je niet meer omver te laten kletsen
je respectvol te uiten wanneer je te fel uit de hoek komt
je gevoel te uiten, zonder anderen nodeloos te kwetsen
je op je gemak te voelen in gezelschap, bij verjaardagen, recepties e.d.
conflicten op te lossen
met benauwdheid en hyperventilatie om te gaan

Vaak lopen mensen met een grote boog om hun problemen heen. In deze training leer je dat je zelf greep hebt op de situaties waarin je als het ware steeds weer terecht komt, je leert je problemen op te lossen in plaats van er voor weg te lopen.

Voor wie is de cursus geschikt?

Top

Wat houdt de cursus in?